タッタカJoy Vol 2刊行
09'走り始め 長崎県 五家原岳（１０５７m）
 １／２（金）雨 あけましておめでとうございます！ 今年の、お正月は妻の実家で過ごす事になりまして大晦日から長崎県大村市まで来ております。 実家の皆さんには大変良くして頂いて、以前より、憧れていた 多良岳（982m)経ヶ岳(1075m)五家原岳(1057m)を、せっかく、こちらに 来たので縦走しようと計画していました。 ところが元旦の早朝から予定していましたが大晦日に飲み過ぎたのと 大晦日、元旦と雪が降ったという事もあり翌１／２午後より 五家原岳をトレランする事になりました。 コース  まず大晦日から元旦にかけて山の神様にお参りに行きます、 妻のお父さんが山の仕事をしているので連れて来てもらいました。   実家のある黒木（約300m)はいずれの山にも囲まれていて目視でき 登山道入口から近い所に位置します。  実家前、矢印が五家ヶ原岳。  ＊登山道入口。＊こんな感じのトレイルです終始ガレ場が多く気の抜けないトレイルです。   途中で滝やつららが現れます！   こんな感じの急登を一登りすれば山頂です！こっからが長い。  五家ヶ原岳山頂。 後から解った事ですが雲仙岳、阿蘇山も見えたそうです知らなかった けど大満足の景色！黒木は山に囲まれまたその外側を海が囲みます！    こんな景色の下りを激下ります！気持いいけど ガレ場で岩が多く親指の付け根と足首を痛めました（泣） 3日程度で完治しそうですが。  登山道終着の八丁谷ここから舗装路を１５分程走って黒木まで。  水場♪  積雪とガレ場で約10kmを３時間ちょっとかかってしまいましたけど 美味しい物と、お酒でダブついた体に喝が入って良かったです。 使用マテリアル ウエアー：マムートウインドストッパー、マムートフリース（中厚） C-WXアンダー TNFバイオテックタイツ、マムート7incパンツ バックパック：グレゴリーリアクター（ハイドレーション１L、マーモットダウン） 小物：SUUNTO T6C GPS POD マムートグローブ オークリレイダー シューズ：VASQUEヴェロシティVST    -リンク- アウトドアツアー セブンヒルズアドベンチャー ブログ トレイルランは楽しい！ ２児の親父〜奥宮俊祐の奮闘記〜 すまた舞踏会 しょうもない独り言 Let's Walk Together カンパリ・ウオーキング・クラブ アイアンマンになりたい ダイエットに励む､ゆっち ショップ 信州トレイルマウンテン グルメ トリヨロフ |
タッタカJoy創刊
セブンヒルズアドベンチャー トレイルランニング IN陣馬山
１２／１７（水）雨 今日はセブンヒルズアドベンチャー（以下SHA)のトレイルランニングN（中級） のツアーに参加します。 セブンヒルズアドベンチャーについて詳しく見る  コースは高尾山口〜高尾山〜城山〜景信山〜陣馬山の往復 約２６kmです。  今回は終始雨模様で路面状況も悪い中行われたツアーですが、 SHAのまことさん、さえらさんに加え１０名の参加者さんが集まりました！ こんな状況の中、皆さん競技思考が強い方達なんですね。  数回短めの休憩を取ります。こんな天気の日は最初テンションが上がらず後片付けが面倒ですが、走ってしまえば皆さん目つきが輝いてきます。  終始展望はこんな感じで幻想的です。  今回はコースを把握しており泥濘の下りを突っ込むには非常に難しい状況でしたが（転倒者あり）逆に力を抜いてビビらず走る事を会得した様に思います。 後このくらいの距離だから今はこれくらい脚を使っちゃおうみたいな配分もする事ができラストはペースを落とさず走れたかと思います。 これをロングディスタンスに応用して行きたいと思います。 陣馬山で記念撮影、動きが止まると、さすがに寒く皆さん少し表情が硬いか？  お決まりのシューズサークル！泥んこ加減が路面の悪さを物語ります。 一緒に闘ったシューズを讃えましょう！ この画像でケンケンさんに時計を創ってもらった。http://file.escdiet.blog.shinobi.jp/a_clo3.html  トレランの後は八王子の天然温泉「ふろッピー」で汗を流し西八王子の「とんでん」でお食事をしながら楽しいひと時をここではケンケンさんの話題で盛り上がりました！  装備 ウエアー：CW-Xロングスリーブ＆ミレーフリース（薄手） ミレーウインドストッパー TNFバイオテックタイツ＆ミレー７分丈パンツ バックパック：グレゴリールーファス 小物：SUUNTO T6C GPS POD マムートグローブ オークリレイダー シューズ：VASQUEヴェロシティVST  写真提供 F.Seiji -リンク- アウトドアツアー セブンヒルズアドベンチャー ブログ トレイルランは楽しい！ ２児の親父〜奥宮俊祐の奮闘記〜 すまた舞踏会 しょうもない独り言 Let's Walk Together カンパリ・ウオーキング・クラブ アイアンマンになりたい ショップ 信州トレイルマウンテン グルメ トリヨロフ |
セブンヒルズアドベンチャー トレイルランニングIN弘法山
１２／９（火）雨 今日はセブンヒルズアドベンチャー（以下SHA)のトレイルランニングツアーに参加のため鶴巻温泉まで来ております。 セブンヒルズアドベンチャーは池ケ谷誠氏が代表を勤める「休日は冒険の旅に出よう」をキャッチフレーズにアウトドアライフをサポートしてくれる会社です。 トレイルランニングの他にMTB,ロードバイク，シャワークライミング、ケイビング（洞窟探検）、ナイトトレッキング、ロッククライミングetc...サポートしてくれます。 セブンヒルズアドベンチャーについて詳しく見る 今日は予報よりも早めの雨降りと同時のスタートとなりました。 駅前のビル階段下でご挨拶＆ストレッチ 今回参加はSHA池ケ谷代表、Mさん（仮名）（私、なかなか人の名前覚えられなくて、ごめんなさい、次回お会いした時また教えて下さいね）と私の３名で、少人数だと、いつもと違うツアー運営になりメリットがある事を知っています。  Mさんはトレイルが初めて（ランニング歴半年）という事もあり池ケ谷代表よりハートフルなレクチャーが始まります。 なんとMさん５年生のお子様がいらっしゃるって！とてもそうは見えないくらいチャーミングっす！  Mさんはトレイルが初めてとは思えないくらい登りが強い、見たところ、ほとんど心拍が上がっておらずグングン登って行く感じ。こりゃ下り覚えたら俺、負けるかも。 そんなこともあって、あっという間に弘法山〜権現山〜浅間山〜秦野市街地とクリアーしちゃいます。 権現山に戻ってお昼御飯にします、コミュニケーションを取った後、恒例のラダートレーニング（脳からの神経伝達速度を高めるトレーニング）これが調子が悪いとパニクっちゃうんです。  ありゃ！ここでもMさん潜在能力の高さを見せつけます、いとも簡単に、こなしちゃってますよ器用なんですね！ ハイ！こっからが池ケ谷代表が私の為に用意してくれた特別メニュー！！！ ターンの練習（下りでコーナーが９０度以下の場合そのまま突っ込むと必ずブレーキがかかっちゃいますがターンはコーナーの直前でジャンプして空中で向きを進行方向へスウィッチして着地をトトンとしてスムーズに曲がるテクニック）池ケ谷代表う〜ん！さすが！！！無駄が無くさらっと加速してる。 考えずに出来ちゃうってんだから凄いな。  ＊動画のクリッピングの為、画像が不鮮明です。 で俺様...ウケるんですけど！この動き！！！動画で撮影してもらったので見てみたら、ひどいなこりゃ！へんてこなスキップ見てるみたいで、コーナーの直前でジャンプが真上過ぎちゃって余計遅くなってるよ！ はぁ〜自分、不器用なんですね〜反復練習して頑張ります池ケ谷コーチ！  ＊動画のクリッピングの為、画像が不鮮明です。 ツアーの後は恒例の温泉です！今回のツアーは駅から山も温泉も近く気に入っているコース。 弘法の里湯で汗を流し３人で、おそばを食べながらしばしトークで盛り上がります、途中Mさんが帰られた後、池ケ谷代表と初めて男同士のシリアスな話をしました、いいもんですね！今度、酒でも酌み交わしながらお願いします！  今日の装備 ウエアー CW-Xロングスリーブ＆マムートロングスリーブジップT ノースフェイスバイオテックタイツ＆マムート７分丈パンツ シューズ VASQUEヴェロシティVST バックパック グレゴリールーファス（ハイドレーション１リットル、メダリスト） 小物 マムートヘッドバンド マムートグローブ（薄手） アイウエアー オークリーレイダー  -リンク- アウトドアツアー セブンヒルズアドベンチャー ブログ トレイルランは楽しい！ ２児の親父〜奥宮俊祐の奮闘記〜 すまた舞踏会 しょうもない独り言 Let's Walk Together カンパリ・ウオーキング・クラブ アイアンマンになりたい ショップ 信州トレイルマウンテン グルメ トリヨロフ |
